반응형 콜라겐펩타이드1 30~40대를 위한 콜라겐 섭취 가이드 콜라겐은 피부 탄력, 관절 건강, 모발 강화를 돕는 중요한 단백질입니다. 특히 30~40대부터 자연적으로 감소하기 때문에 보충이 필요합니다. 이 글에서는 콜라겐의 효능과 흡수율을 높이는 방법, 그리고 효과적인 보충제 선택법을 알아보겠습니다.1. 30~40대부터 콜라겐이 중요한 이유나이가 들면서 우리 몸은 자연스럽게 콜라겐을 적게 생산하게 됩니다. 특히 30대 중반부터 피부 탄력이 떨어지고 주름이 생기기 시작하며, 관절 통증이나 모발 약화 등의 증상이 나타날 수 있습니다.콜라겐 감소는 단순히 미용 문제뿐만 아니라 관절과 연골 건강에도 영향을 미칩니다. 연구에 따르면, 40대 이후로는 매년 약 1%씩 콜라겐이 감소하며, 폐경기 여성의 경우 그 속도가 더욱 빨라진다고 알려져 있습니다. 따라서 콜라겐을 꾸준히 .. 2025. 2. 24. 이전 1 다음
