반응형 유산균종류1 유산균 올바른 선택법 (균주, 함량, 보장균수) 유산균은 장 건강뿐만 아니라 면역력, 피부 건강, 체중 관리에도 영향을 미치는 중요한 프로바이오틱스입니다. 하지만 시중에 다양한 제품이 출시되어 있어 어떤 제품을 선택해야 할지 고민하는 경우가 많습니다. 좋은 유산균을 고르기 위해서는 균주의 종류, 함량, 보장균수 등을 꼼꼼히 따져봐야 합니다. 이 글에서는 유산균 제품을 선택할 때 고려해야 할 핵심 요소를 상세히 설명합니다. 유산균 균주의 종류 – 어떤 균이 효과적일까?유산균 제품을 선택할 때 가장 먼저 확인해야 할 것은 ‘어떤 균주가 포함되어 있는가’입니다. 유산균은 종류에 따라 각각 다른 효과를 발휘하므로 자신의 건강 상태와 목적에 맞는 균주를 선택하는 것이 중요합니다. 1) 대표적인 유산균 균주와 효능락토바실러스(Lactobacillus) 계열: 장.. 2025. 3. 30. 이전 1 다음
