반응형 봄철피로감1 봄철 피로감? 마그네슘 결핍을 의심하세요 봄철이 되면 유난히 피로를 호소하는 사람들이 많아집니다. 날씨가 따뜻해지면서 활동량은 늘어나지만, 몸은 쉽게 지치고 집중력마저 떨어지는 경우가 많죠. 이럴 때 단순히 계절 탓만 하기보다는 영양 상태를 점검해볼 필요가 있습니다. 특히 마그네슘 결핍은 봄철 만성 피로의 숨은 원인 중 하나로 꼽힙니다. 이 글에서는 봄철 피로감의 원인을 마그네슘 부족 측면에서 분석하고, 효과적인 섭취 방법과 건강 효과에 대해 자세히 알아보겠습니다.마그네슘 결핍과 봄철 피로의 관계봄철이 되면 많은 사람들이 이유 없이 피로를 느끼거나 무기력증을 호소합니다. 낮과 밤의 기온 차가 크고, 계절 변화에 따라 신체 리듬이 불안정해지기 때문인데요. 여기에 더해 마그네슘 결핍이 발생하면 피로감은 더욱 심해질 수 있습니다. 마그네슘은 신경 전.. 2025. 3. 15. 이전 1 다음
